Постоянная изжога требует серьезного внимания. Прежде чем менять диету, необходимо пройти базовое обследование. И начать следует с посещения врача-гастроэнтеролога и гастроскопии (ФГДС).

Для организма вреден так называемый "плохой" холестерин – ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Именно он накапливается на стенках сосудов и создает бляшки. Его показатели и проверяют в анализах.

После 40 лет многие начинают заниматься здоровьем с большим энтузиазмом, но часто допускают три ключевые ошибки. Вторая ошибка – не следить за количеством белка. Многие люди после 40 лет недополучают его, хотя именно белок помогает сохранять мышечную массу, силу и активность.

После 40 самые большие риски — это не абстрактные «возрастные изменения», а очень конкретные вещи: инфаркт, инсульт, онкология. Поэтому человек живет дольше не тогда, когда делает все подряд, а когда умеет выстроить порядок - свою собственную систему здравоохранения.

Высокие температуры оказывают большую нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно для гипертоников. О том, как защитить себя от летнего зноя, рассказал академик РАН, гендиректор НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова, главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Сергей Бойцов.

Во время путешествий по странам Юго-Восточной Азии внимание стоит обращать прежде всего на незнакомые экзотические фрукты. Осторожность также следует проявлять с карамболой.

Не спешите выбрасывать сорняки с огорода – один из самых колючих «вредителей» грядок способен принести ощутимую пользу здоровью. Речь идёт о крапиве. Вопреки привычному отношению к ней как к досадной траве, это растение обладает рядом ценных свойств, подтверждённых специалистами, передаёт РИА Новости.

Для дикой океанической рыбы шоковая заморозка прямо на судне – это лучший способ сохранить все нутриенты. Но до магазина она должна доехать без циклов оттаивания.