Физическая активность, хороший сон и отказ от вредных привычек могут помочь укрепить иммунитет, заявила терапевт Светлана Гуйдо в беседе с «Доктор Питер».

Всё лето в рамках проекта «Шаг к здоровью» вологжане могут воспользоваться уникальной возможностью пройти бесплатное медицинское обследование и получить консультации врачей.

Физическая активность, качественный сон и отказ от вредных привычек способствуют укреплению иммунитета. Нагрузки снижают уровень воспаления, улучшая циркуляцию крови и ускоряя доставку антител к местам инфекции.